Ako sa starať o starých rodičov s demenciou

Demencia je ochorenie, ktoré postupne ovplyvňuje pamäť, myslenie a bežné každodenné činnosti. Ak sa s ňou potýka váš rodič alebo iný blízky človek, môže to byť náročná situácia pre celú rodinu - emocionálne aj prakticky. Starostlivosť o osobu s demenciou si vyžaduje trpezlivosť, pochopenie a dobrú organizáciu. V tomto článku sa pozrieme na to, ako zabezpečiť čo najlepšiu starostlivosť, zvládnuť každodenné problémy a kde nájsť podporu.

Pochopenie demencie

Demencia nie je jedno špecifické ochorenie, ale súbor príznakov spojených s rôznymi neurologickými poruchami. Medzi najčastejšie patria Alzheimerova choroba, vaskulárna demencia alebo demencia s Lewyho telieskami. Prejavy sú rôzne, ale medzi typické patria poruchy krátkodobej pamäte, dezorientácia, zmeny nálad a postupná strata schopnosti zvládať bežné činnosti, ako je obliekanie alebo príprava jedla.

Každý človek prežíva demenciu inak, preto je dôležité prispôsobiť starostlivosť jeho individuálnym potrebám. Prvým krokom je získať čo najviac informácií o jeho konkrétnej diagnóze - ideálne od ošetrujúceho lekára. Lepšie pochopenie priebehu ochorenia vám pomôže reagovať na zmeny v správaní a pripraviť sa na budúci vývoj.

Prostredie a denný režim

Ľudia s demenciou potrebujú pokojné, prehľadné a stabilné prostredie. V domácnosti je dobré odstrániť možné prekážky, ako sú uvoľnené káble, klzké koberce alebo neprehľadné priestory, aby sa predišlo pádom.

Dôležitý je aj pravidelný denný režim - pevne stanovený čas na jedlo, spánok a iné činnosti pomáha znižovať neistotu a stres. Ak váš rodič rád počúva hudbu alebo pozerá televíziu, pokúste sa tieto činnosti zaradiť do dňa, ale pokojným a nenáročným spôsobom, aby ho nepreťažovali.

Ako nastaviť a udržiavať denný režim:

• Ak mal váš blízky pred ochorením určité návyky (napr. ranná káva, popoludňajšia prechádzka), snažte sa ich zachovať. Ak nemal žiadne pevné návyky, pomôžte mu vytvoriť jednoduchú a opakujúcu sa štruktúru dňa.

• Udržujte pokojné a známe prostredie - Hluk, zmeny v domácnosti alebo nepredvídateľné situácie môžu vyvolať úzkosť. Snažte sa minimalizovať rozptyľovanie a zabezpečiť, aby prostredie zostalo čisté a bezpečné.

• Buďte flexibilní - Hoci je dôležité dodržiavať plán, prispôsobte ho aktuálnej situácii a potrebám vášho blízkeho. Ak je unavený, doprajte mu viac času na oddych.

• Zahrňte zmysluplné aktivity - Ak váš rodič rád pracoval v záhrade, venoval sa remeslám alebo hudbe, pokúste sa tieto aktivity zaradiť do jeho dňa. Známe činnosti pomáhajú udržiavať duševnú pohodu a znižujú frustráciu. Môžete tiež vyskúšať rôzne kognitívne cvičenia

Kognitívne cvičenia

Mentálna stimulácia môže pomôcť spomaliť postup demencie a zlepšiť náladu. Je dôležité vybrať aktivity, ktoré sú vhodné pre schopnosti danej osoby a ktoré ju nefrustrujú, ale naopak motivujú. Cvičenie by malo byť súčasťou každodennej rutiny a malo by zahŕňať jednoduché fyzické aktivity aj činnosti, ktoré podporujú pamäť a koncentráciu.

Ako správne komunikovať

Komunikácia s osobou trpiacou demenciou môže byť náročná - často zabúda slová, stráca niť rozhovoru alebo si nerozumie. Hovorte pomaly, jasne a jednoducho. Používajte krátke vety a dajte mu čas na odpoveď. Ak vám nerozumie, zopakujte vetu tými istými slovami namiesto zložitého preformulovania, ktoré by ho mohlo ešte viac zmiasť.

Nepomôže, ak sa budete zbytočne hádať. Ak napríklad váš otec tvrdí, že je rok 1980, nemá zmysel presviedčať ho o opaku. Namiesto toho sa ho môžete spýtať na niečo z tej doby - napríklad aké mal auto alebo kam rád chodieval. Takýto rozhovor ho upokojí a nadhodí príjemnejšiu tému.

Pomoc s každodennými úlohami

S postupujúcou demenciou môže váš rodič potrebovať pomoc pri hygiene, obliekaní alebo jedení. Je dôležité zachovať jeho dôstojnosť - napríklad ponúknuť mu výber medzi dvoma košeľami, aj keď sa už nedokáže sám obliecť. Pri kúpaní buďte trpezliví a snažte sa ho upokojiť, ak sa cíti neisto.

Strava by mala byť vyvážená a ľahko stráviteľná. Ak má problémy s prehĺtaním, poraďte sa s lekárom o možnej úprave stravy. Dbajte aj na dostatočný príjem tekutín - ľudia s demenciou často zabúdajú piť, čo môže viesť k zhoršeniu ich stavu. Môžete napríklad skúsiť sledovať počet pohárov, ktoré by mal senior vypiť za deň.

Zvládanie zmien správania

Demencia môže priniesť neočakávané zmeny nálad - od apatie cez podráždenosť až po agresivitu. Je dôležité si uvedomiť, že tieto príznaky nie sú osobné, ale súvisia s ochorením. Ak sa váš blízky rozruší, pokúste sa zistiť, čo ho rozrušuje - môže to byť hluk, únava, hlad alebo nepohodlie. Pomôcť môže rozptýlenie, napríklad prechádzka alebo prezeranie starých fotografií.

V neskorších štádiách môže byť potrebné poradiť sa s lekárom o liekoch, ak je správanie príliš ťažké na zvládnutie. Nikdy však neexperimentujte s liekmi na vlastnú päsť bez odborného dohľadu.

Podpora pre opatrovateľov

Starostlivosť o blízkeho človeka s demenciou je fyzicky aj psychicky náročná. Preto je dôležité nezabúdať na seba - doprajte si čas na oddych a hľadajte spôsoby, ako si starostlivosť uľahčiť. Môžete uvažovať o pomoci z ústavnej starostlivosti alebo o krátkodobých pobytoch v zariadeniach, ktoré vám pomôžu uľaviť si. Ak je demencia vášho rodiča (alebo starého rodiča) pokročilejšia, možno bude lepšie zvoliť domácu starostlivosť, pri ktorej pomocník prichádza priamo do domu seniora. Známe prostredie podporí jeho psychickú pohodu a minimalizuje stres spojený so zmenou prostredia.

Pomoc od Violy 

Viola uľahčuje vyhľadávanie pomoci, či už potrebujete pomoc na niekoľko hodín denne alebo dlhodobú starostlivosť v domácom prostredí. Kontaktujte nás a spoločne nájdeme vhodného asistenta pre vášho blízkeho.

Potrebujem pomoc